『体重減少傾向にあるのでヘルシーに蕎麦なんかを･･･』

London🇬🇧から帰国して2－3週間が経っていますが、順調に体重が落ちていまして。

正確に言うと先日痛風になってから、体重が落ちてきています。昼間はいっぱい食べても、夜は炭水化物を控えめと言うのがおいらにはどうも合っているようで。朝晩、体重計に乗りますが、夜こんなに減ってた？ってなると、朝起きたあと当然もっと減っているんですよね。寝ている間に水分が抜けて行ってるだろうし、朝、トイレにも行くし。そうやって現状認識を細かくしていても減らない時は減らないのだが、今回はここ数週間で3.5kg程痩せまして。このペース、維持したいなぁと思ってる。なので、お昼ご飯はなるべくヘルシーに、と。と言うことで蕎麦。美味しい蕎麦なら週3回くらいは食べても良いかなと思っているんでね。

と言うことで世田谷通り沿い、松陰神社商店街の入り口のすぐ反対側にある蕎麦屋に。

以前よく行っていた蕎麦屋ではなくね。固定メニューで、おいらは毎度、ねぎとろ丼のセット。蕎麦もねぎとろ丼も普通なんだけど、食べ飽きないのよねぇ。



この痩せる流れを断ち切りたくないので、しばらく体重減らすための努力の一環でカロリー摂取量のコントロールをしていきたいな、と。