『ホームエクササイズをやり過ぎて···』

理学療法士からホームエクササイズをやって、と言われててきちんとやっていたつもりだが、どうもやり過ぎたようで。

 

肘を痛めたみたいです。箸の上げ下げができない。。。めちゃくちゃ肘の筋が痛くて、とても…。一度肘を伸ばすと曲げるのが痛くて、ゆっくり曲げていくと痛くないがすると今度は伸ばせないと言う…。

 

明日、風邪でスキップしててかなり久々のリハビリでの通院だが多分2単位＝40分は無理だな。。