水分たくさん持ってきてね

今日は夜間練習があります

ここのところとても気温が高いです
夜になっても気温が下がらないので暑いと思います
夜間練習でも十分に水分が取れるようにしてください
保冷剤も忘れずにね

OBOGも水分は多めに

夏の疲れも出てきています
体調等考慮して無理なく練習に参加してください