考えすぎてしまっています。

こんにちは。また吹雪いてきた福島市です。一体いつまで吹いているんだろうと言うふうに思います。

自分が体調悪い原因として、パートナーで看護師の彼女に聞いてみたら「やっぱりあなたの場合は考えすぎちゃうところなのよね。とことん悪いところまで考えちゃうからそれがいけないのよ。いわゆる予期不安症って言うやつよ。これさえなくすれば、あなたの場合劇的に体調は良くなるはずよ。そうなるように。私も看護師として精一杯支えていくから頑張ろうね」とアドバイスを受けました。

昨日、同じ作業所の利用者さんと話をしていたところ、彼は何も考えないことが1番だよと言ってくれました。それが簡単そうで難しいので、とことん研究してみたいなと言うふうに思っています。

何も考えないってすごい簡単で、難しくありませんか？自分はそう思うんですよね。