【薬膳の効能】ライチの効能 血の不足による動悸や精神不安に | 薬膳料理教室 胡桃の庭 横浜-体質改善・最後に辿りつく「本当の薬膳」

ライチの主な効能

 温性

1.  血と津液を補う

2.  気の流れをととのえる

ライチは血を増やす

ライチは血を増やす作用があり、血虚タイプの人におすすめです。血虚による動悸や精神不安などの改善に適応します。

また体液(津液)を増やし喉の渇きを止める性質もあるため、陰虚タイプにも良いでしょう。

ただし実熱証や陰虚証の方は食べ過ぎに注意してくださいね。ライチ(温性)は食べ過ぎると体に熱を持ち、熱証が悪化することがあります。

ライチは気の流れをととのえる

ライチは気の流れを良くする性質もあります。

気滞による脹痛、むくみ、しこりなどの改善も期待できます。

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