楽しみ減

お晩でした

今日は午前中草刈り
午後いつものクリニック受診だす

先月の血液検査結果が悪すぎてガックリ
ついに食事制限の指導された
コレステロール高！（薬飲んでても）血糖値やや高！
とどめ動脈硬化黄色信号

とにかくカロリーとりすぎなので減らすこと
食べ過ぎ自覚ありけり　いとおかし　
腹８分目、特に夕ご飯少なめ、間食禁止

目標体重1割減・・・・ああああぁ





本日の猫

昨日ドンキでちゅーる大人買い　90本2980円　
喜ぶ猫姉妹　

記念写真



今日のファイターズ

奇跡的５－１
明日先発マルティネス



サクラ・イチゴ・モミジ・アンズ・リリ

ちゃんとおささった？