９月最後

ほんのり暖かい日でした

明日から１０月なんて思えない

月日がたつのは、なんと早いこと






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猛暑が終わって

食欲の秋になって、なんでも美味しくて困る

芋　南瓜　特に美味しいよね　　　　

太りそう～（もう太ってるってか）

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今日の夜明け

昨日の風もおさまって、きれいな朝焼け

寒さも感じない


小春日和か

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シュウメイギク

清楚できれいだ…　　うちの庭にもあったけど草に負けて絶えた


また植えれば？
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久々、ダイエット用黒豆３００グラム圧力鍋で炊いた

小分けして冷凍すべし

ポリフェノールあるしー　レシチン　サポニン　イソフラボン　アントシアニン


かえって太るんじゃないの
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明日も早いからこの辺で　　ごきげんよう

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ぽっちとな↓