なんでも書いちゃえ日記。

思ったことを思ったままに、書きたいように書く。
同じこと書いたっていいし。正解なんてないんだから。

こ、こ、この痛みはもしや。。。

2023-12-20 20:59:00 | 日記
四十肩と言うやつでしょうか。


上がるんだけど痛い。


どうやらこれを放っておくと、本気のやつになるらしい。


昨日ジャンボリミッキー踊ったからかしら?


悲しいけど、加齢には逆らえん。


YouTubeの動画を見てストレッチしたら多少軽減しました。


安静にするため、寝まーす。




コレステロールが下がらん!

2023-12-20 10:04:00 | 日記
何回かお知らせしてるんですけども、コレステロールが高いんですよ。


動脈硬化も同年代の人より進んでるんですって。


今のところ何の症状もないけど、エコーで確認されたら言い逃れ不可避。


食事が原因であることは間違いなしなんだけど、改善ってできるようでできない。


そこで、YouTubeの動画を見ながら体を動かすことを半年前くらいから開始。


って言ったって気が向いたときに軽ーくストレッチするくらいだけど。


そして本日採血施行。


なんと!!!


不変。



……ですよねー。



薬を飲んでもいいラインらしいんだけど、すでに2種類(甲状腺と婦人科)飲んでるもんで。


飲まないに越したことはない。


ってことで、次は若干ではありますがお野菜を食べる頻度を増やしてみようかな。


とりあえず半年ね。


スーパー寄って帰ろーっと。