一人暮らしだから家にいると話す事がない。
好きな事をして、ストレスフリーだと思っているのだけれど。
何かを悶々と考えて眠れないことも多々。
眠れないって事は疲れてないのかなーって思ってたんだけど、最近もしや？？と思う事が。
友達とご飯食べるでしょ。
気心知れた人としか行かないから、しこたま喋る。
その時に思ってる事、それまでに溜まったイライラした事、面白かった事などなど。
当たり前に解散するまで数時間喋り続ける。
そーするとね、その日の夜って絶対よく眠れるの。
気づいたの。
これってさ、話す事がストレス発散になってるって事じゃないだろうか？？と思うわけ。
1人でいる事が好きなんだけど、心の安定のためには人と話をする事がとても大切なんだなーっと学んでおります。
話すってすごい。
眠れない夜が続く時は、気心知れた人とたくさん話をしてみることをお勧め。
さて、寝ます。
