握力道具あり70kgを多少一気にする方法のコツ 2019-02-03 | 日記 まずは肩を上に上げて それから本気でグリッパーを握ると 普通の時よりも だいぶ楽に疲れにくくできた? ちなみに両手での場合です 片手はまだ #日記 « ゴルフスター スマホ版ゴル... | トップ | ハンドグリッパー70kgへの道 »