このショックから1ヶ月。
一日、納豆3パック。イワシ3匹。玉ねぎのサラダ。キュウイ3個。トマトジュース（無塩）3杯。
毎日・毎日・毎日・・欠かさず食してきました。
そして・・
ここまで下がりましたね～～バンザイ
この間・・事務長の「岩男」さんを亡くし悲しい思いをしましたが・・
高血圧を克服しました。
ただ、これからの精進を忘れてはいけません。
タバコをやめて22日。勤務先まで往復歩き（一日25000歩）。
1月9日から、生活が大きく変化しました。
頑張りましたし、これからも頑張ります！！！！！！！！！！！
さすが！やるときはヤル！の安田さんですね。
これからは維持するのが重要になりますね。
勤務先までの往復25000歩見習いたいです！
岩男さん <*)) >=< を亡くして悲しみの底に沈んでおられたので
いままで黙っていましたが、うちの近所に「岩男」という
名字の方がいらっしゃるんですよ(^^ゞ