運動の秋

今日は、駅から徒歩で帰宅です。
約40～50分のエクササイズ
運動を始めてから30分以降に体脂肪が燃焼するのでナカナカ良いplanでしょ。

でもね、自宅到着すると腹ペコで飯をガツガツ食ってしまうのが難点。