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スポーツプログラマの更新講習会に行ってきました。更新のための講習会ですから、運転免許の安全講習くらいの気分で行ったのですが、これがなかなかためになるものでした。
基調講演と実技があったんですが、基調講演の方はまあまあそんなもんでしょうって言う感じでしたが、実技の方はへぇ～って思えることがたくさんあって、ためになりました。

今回の実技は、スキルウォークと中高年者のための運動だったんですが、どちらにも共通して言えたことは、体のバランスをいかに保つか、どうやったらまっすぐ立てる、歩けるかっていうことでした。
現代社会において、体を動かさないとか、体に悪い姿勢をとっている人が多く、それが多くの体への障害につながっているかと言うことなんでしょう。

スキルウォークに関しては、もっと色んなことを教えて欲しかったです。実際にマスターしようとすれば、1泊2日くらいのメニューになると言ってましたから、結構奥の深いものなんでしょう。興味のある方はネットで検索可能だそうなので、見てみてはいかがでしょうか。