筋肉痛です

TBCのメニューを実践し始めて三日になりました。正直言って、かなりの筋肉痛です。
日頃から体を動かしているので、あまり筋肉痛になるということはなかったのですが、今回は違います。
チェックを受けた翌日から筋肉痛が出始めて、今日もまだ継続中です。だいぶ落ち着いてはきていますが。

やっぱりウィークポイントになっている筋肉というのは、普段ほとんど動いていないから、回復するのも遅いみたいです。逆に言えば、それだけ効果があるということなのかもしれません。

三日坊主にならないように、これからも継続していきます。その経過についてはこのブログで報告しますが、話題に上らなくなったときは、サボっているということなので、その時は叱咤激励をよろしくお願いします。