7/10(月)快晴
今日から新しい一週間がスタート
いつもの日課をこなしてスポーツに備える。かの栗メンソレータム。筋肉ON。モーニングコールでダブルフェラガモ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
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ちょっと遅くなったけど途中で挽回してセーフ。
まずはコンから。おNEWもほぼ分かった感じ。今日もダブル赤飯はなしかぁ。気持ちよくコンボを決めて。キックにジャンプキック!! 振り向いてのストレート!! ジャンプひざ蹴りはオッさんや赤飯にはリムジンだよね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
最後は巻いて少しはゴー歌えたかな。
出る時に星から段々背中が曲がってるって。猫背なもんで。
続いて55kg。最近お決まりの中央へ。こっちもおNEW。分かってきたって言ってもまだまだ。
レンジは深く格好良く
あら?インストも合わしてきた?? ステップのリズムが坪と違うけど・・。
スピはこんなんやったね。主はクルッと。やっぱり際見ちゃう。
レンジからナイスシュート!! ジグザグからジャンプ。って、インストにのって思わずタグジャ。
再度の主からラスト。カーからマンモップのコンボはめっちゃめちゃ気持ちいい。
マンモはこうやるんじゃあ!! ステップが相変わらず難しいなぁ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
インストが変わって強度が少し下がったけど、信号はまずまずだし、際や間を楽しめるからいいカモ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
汗を流して軽くE補給後にUボート。遅めの昼ご飯。
しばらく撃沈ZZzz・・。
Trへ。エレで一緒になって、こんなにしゃべる人なんだって。
もうこんな番号ばっかだから慣れっこ。枚がないなぁ。前にベテランダブル。みんとヤワラちゃんはバラバラか。後ろにハード豚ちゃん。昨日と同じでキープ歌いまくり。
やっぱりギャだね。ただ隣の動きが小さくて。もっと大きく動きたいのに。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
もちろんリピーは高く!! レンジからの腕立て。さらに腕立てジャンプ!! 走ってみんなでパンチ上げて。
4つでダッシュ。あたりそうで恐い・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ベテランとすれ違いざまにハイタッチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
分かれてスリーで大きく。入れ替わりにハイタッチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
次はステ―イじゃあないんだ。でもこの曲も盛り上がりますね。
サイドにキックやパンチ。ここはベテランに任せておいっ、おいっ
最後だけはいかせてもらいます。ベテランの相方に並んでおいっ、おいっ!! エアーからダッシュ。さらにタグジャ。ハイから拳を突き上げてうおりゃあぁぁ~!! 最後はやっぱりこれでBeautiful歌いまくり。朝から練習していて良かったです!!
数のLIMEでよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
訓とかな? にしても等?? かな
w 確かに上YOUね。
ピカ・・またはず。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
前東水ました!? あとって。
よ―訓。前がとッ。
ピカ知れん。
ない(笑) 水!! かな。
等ッチねぇ。からYOUます。るよ。
数前とね。
東びっくり。
前では無って。あるよ―。
YOUね。は―い! YOUます。だね。訓もったね。20kmよろしく。
10って。
数訓どっちが。
20kmね。10ピカかも。
前ながら没。
だったら。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
まくれ――。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
あれから300kmピカも。った。
カイよ。より前園ギャよ。れ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
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数さま~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ったよ。
おおっ――――!! 300kmピカ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
カイとな!? じゃん。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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さらにギャ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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訓キンよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
キン!?ね。さっきけどよ。ほんまに君ん(;¬_¬) 数もうかな。
みんなで後クールだよ。
する時。
マジでよ。
から。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
1よ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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ちょっと遅くなったけど途中で挽回してセーフ。
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汗を流して軽くE補給後にUボート。遅めの昼ご飯。
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