8/21(月)快晴
今日から新しい一週間がスタート
今日はスポーツの前に数と久々にラリホー。いっぱい茶位しようっと。
『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!!』を見ながらネットサーフィン+日記更新。
シングルファーザー田中 再婚相手コンペ。何で鶴田Dに決定権があるのかって言う事? 面白い事言ってるイメージがない・・。田中めちゃくちゃ言われてるなあ。
LUNAさんからラップメッセージ。「草食から肉食へ。リベンジ待ってるぜ!!」。
饅頭でへえ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
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久々の数えてラリホー。
なのに、前のデブなオバはんがこっち向いて両手で持つから、汚ねぇ脇が見えそうで視線をそらす。ほんと迷惑なデブだなぁ。先パン交換。限定床をレン。隙にアップルパイ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0229.gif)
饅頭ところで床。
前に通り。饅頭はいつもの味。
そのまま正常石井で閉じたり開いたり。ヘッド端で閉じパン。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
フェラガモ。金ナーメがいい。69kmから机上。しめてギュー。立ち後方放置リムジンで普通。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
数床ぺーション左ボード漕ぎ。大発車でタレちゃう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0149.gif)
ブロック茶位。
後はいろんなTK(チケット)。そう言えばバドなかったんだね。次はバドね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
里へ。コンは予定通りパスで55kgから。今日は少なめ。赤飯ダブルもいないなぁ。坪とはまた違うバック。
こんなのだったなぁって。最初から際ばっかり見ちゃう。バランス多いやつだね。スロウからスピード。主でも際ばっかり。深く沈んでガッツポーズ。あれ?ひたすら左右でこんなんだったっけ?? あららイントラ間違っちゃったのね。
そりゃあバックって言ったって初だもんね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
再度の主でもダブルで変。また2で修正。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ラストのマンモコンボが気持ちいいね。
しばらく間があってのパン。この間が無駄だよなぁ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
川のパンは初だからどんなのかな? 特に大きくは変わらないわな。今度は最初から間ばっかり見ちゃう。抱えて深く!! 川でちょい浅めだねぇ。
寝て端まで広くしたらかなりキツい。腕立てで主とは!? スローからの3で徐々にアップ。↑↑ そこからのクリーン!! 2で負荷を上げてうおりゃあぁぁ!! 今日は川の際に間と楽しみながらいい汗流せました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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汗を流してR。途中で軽くE補給。いつの間にか沈没してて・・。
水分で回復?させつつTrへ。あれでこの数だったらまずまずかな。
前にはサーやいつものメンバー。左にもん。右前にベテランとその相方。前とほぼ同じバック。
リピーにニーで上げていく。
ギャはもんの様子を見てそこそこ控えめでOK
バインを大きく。
走ってキーン。分かれて3からのディフェ。巻いてキックやパンチ。ベテランに任せて後に続く。ラストはいかせてもらいますよ!! おいっ、おいっ!! 後ろの反対もあって全体が響いて気持ちいい~。
最後のハイ連続が変わってセーフ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ハイゴー!! 最後は拳を突き上げてうおりゃあぁぁ!! ベテランとハイタッチで終了。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
めっちゃめちゃ汗がいっぱい出ちゃいました。この疲労感と達成感が最高ですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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帰りにポケながらいつもの便利へ。コイ、コイ、おおっつ!? コイ金!? ついに出たあぁぁ~!! ほんとにいるんですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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枚のLIMEで先会もんね。
枚なくて・・。
枚きます。いいなー。
下さいね~!
数のLIMEでよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
パンね―。
よー訓。ままダス。もう。だからるって。
数浴ったよー。
浴もう。あのネェー。がとー。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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今間。フェラガモあんなねえ。
あっそうバドわ!? ただチューけどね。数とね。
浴さんけどw。してる(笑)ケケケ。スポーツ便利金ついに。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
近くスポーツ早速置よー。
里2です。えーー。どこ? 金!! ワー。のに。
スポーツ。道。ナァー。さっき没。
本。便利よー。
いつも水コイ3~4あって。したよ。もう一てね。
二My。イイワ~。
今ぐらい。てよ次。数さま~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
YOUよー。次ね。
金ごとに同じだって。
だね。
サンキュッ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
YOUよくってる。
次整よ~。
Myってた。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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饅頭でへえ。
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久々の数えてラリホー。
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里へ。コンは予定通りパスで55kgから。今日は少なめ。赤飯ダブルもいないなぁ。坪とはまた違うバック。
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汗を流してR。途中で軽くE補給。いつの間にか沈没してて・・。
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帰りにポケながらいつもの便利へ。コイ、コイ、おおっつ!? コイ金!? ついに出たあぁぁ~!! ほんとにいるんですね。
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枚のLIMEで先会もんね。
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数のLIMEでよう。
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