10/29(日)くもり
今日も朝からはっきりしない天気。
台風22号SAOLA(サオラー)の影響が心配・・。スポーツの後、サーとTrでハローコース。どっちもうまくいくといいけど。ラクチンで全部付いてくる!? どこにもアラがない・・。
家の中に滑り台があるなんていいなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
金演舞。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
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雨の中ですがスポーツに行きますか
風も強くなってきてるなぁ。
まずは55kgから。台風来ると多めなんだよなぁ。いつものポジション。前が元気な赤飯。左前がジャージ。何か変なオッさんが左に後から割り込んできて狭いなぁ。
もうおNEWはバッチリ。特に迷うこともなく気持ちよく。
ジャージは前なかったから星を見ながらなんだね。バックステップから膝を高く!! レンジは低く!! ジャンピングしてのタッチダウン!! 星とリズムを合わして超気持ちいい~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
主はやっぱり左がギリギリ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
次のスピで走るのあったなぁ。
このステップからの入れ替え。
再び主。また星が迷っちゃってる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
再びスピでスワイプのステップもOK!! スロウからアップ!! テンテンで完了!! 続いてコン。差で被り渡してOK
こっちも定ポジ。前にグローブねえちゃん。やりそうと思ったらおNEWはそうでもない。
気持ちよく連続コンボを決めて、強弱をつける!! フックにアッパー!! カポは低く!! ねえちゃんもまだまだ甘いねぇ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
膝を上げてマン。
最後は巻いて連続フックにアッパー!! 今日も沈んでアッパー!!使わせていただきます!! 連続パンチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
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おじいちゃんが前に出てきていいねぇ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
拳を突き上げてうおりゃあぁぁ!!
汗を流してR。軽くE補給。
ハローコースを仕込んで八のサーへ向かう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
かなり早く着き過ぎたみたい。
だんだんサーのメンバーが集まってきて。こんなんだったなぁ。高くハローと言う事でお菓子をもらう。いよいよサンの出番!! まずはPC。
やっぱり高く白だからあれこれ仕方がないけど・・。みんなで楽しいね。
ギャもあるし。腕立てがキツいなぁ。
走って盆の登場!! さらに芸でアップ!! サンでいじられまくりです。
ジャス!! ズーン!! そのままズン。あの粉がいないなぁ。セカンドだけどやっぱムズいわ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
スリがいいね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
汗を拭いて差でTrへ。ちゃんと今日はコースリムジンだろうなあって。
ボクサーは久々。あとはバレーにいつもの。先週に続いて台風の影響なのか少なめ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
サンは上なしのハーフで上をサーに。いつものの左後方。山がハローっぽいのをセレクト。
ステップから徐々にあげて、テンから両手をアップしてイエ~イ!! サイドにギャ。スーパーからのスパイダー!! レンジからバック。上げて左右。走ってロボット。
分かれて最初のステップがムズい・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そこからリズムにのってニー。マジとたまたま、ちゃんとハイタッチ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
シーザラ~イト歌いまくる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
いつものと並んでキックやパンチ!! 左右からのパンチ。タグジャ。ヒールジャが気持ちいい~。
いい汗流せました。山から明日はスーパーの告知。私もサンやりますよ。
いつものにコースは?って。楽しみにしてます。
隙になっちゃうよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
広くLIMEでません。
ます。
ました。立って酸性ない・・ました。色々が、酸性と。ない、Myやのにないと、でした。Myよ、ってとしか・・。前ます。次なんていいのか。。立って、のでいました。かなとか、色々って・・。なんかばかり。
広くよう。前格好ですが立ってました。立ってそうに。立ってこう! 広く下さい!! 立って前変わり、しまいます。最大はことです! 馬酸性ます。立ってけど、必ずます!! ます。千、立ってでしたが、ました。前Myました・・。ない。またきて中ました。千替わり、立って必ず、Myねば、ないとました。ます。立ってことをです。
数のLIMEでよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
前さま。
前7残。
たら没・・。
かなり安全ね。
キィ~っってね。これも南せい。
数でも! 数カレーね。
訓けど。
風中ハローYOUます!! よ―訓。前だね。さん。
よ―。でも風!! YOUピク。
石2八ます。ハロー1。本ハロー1です!! 3ます。ずっと風なぁ―。ハローどこの? すっかり訓ですね。
ポケシイ。あるのにすぎ。
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汗を流してR。軽くE補給。
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