11/3(日)快晴
今日は文化の日で祝日。と言っても普通に日曜です。 なので、いつもの日課をこなしていつものペース。橋アタもいつもの感じです。昨日は、最先端でいろいろあり過ぎ。 角の実験で体だけ大谷の登場!? ハイタ~ッチにガウス!! 綱引きの綱をがつっり摑んじゃったのは当然として、座間とコミック本のバトが気になるなあ。あとは中で牛乳の初登場!! ダブル中華でそりゃあコミック本が出来ないわな。 他にもいろいろカイロなのに、ラストがまさかの祭りで耳が壊れそう・・。 まったくムダのないを見ながらネットサーフィン+日記更新。
さてっとスポーツに行きますか 下りたら結構な数。黒ありでOK!! ベテランの反対側に、また国があるなぁ。若めの黒い反対側はなし。何この薄いの????? 薄くて吸収力、吸収量バツグンだったらナプキンとしては嬉しいけど。 いつもの所へ。右前にベテランの反対側。右後ろにおばあちゃんみたいな赤飯の旦那。左後ろがデカいオッさん。ほんとオッさんばっかり・・。 イントラから喫茶店のみたいになったと・・。まあ、何でもいいけどね。 アタポーズを決めて、両手を開いてスタート!! サイドからツー!! ライトオーン。 スク連発!! 次は両手アップしてスク!! テンもあり。でも、前後でバランスはあるもののヤワラちゃん開きがなし。さらにリピーもないのが残念。 久しぶりにギャ!! 左右が詰まってるから上下に大きく!! カーでダウンアップ!! 前進してカーでバックが気持ちいい~!! クロスしながらヒール!! 次は前進してフロントでバック!! パンチからダブル!! ベテランの反対側と一緒にダブルで軽くクルッとからバックターン。両手で波のようにしてロオ~~~~~~!! スクから両手をクロス!! 爪で右左と引っかいてガオー!! 前後にラン!! セカンドの4回目に前に這って前進。ゴーーーーーー!! ジャ連発!! 左右に軽く膝をアップ!! 次は軽く飛んで!! 何か音がズレてるような・・。 思わず止まっちゃう。 ベテランの反対側も止まっちゃってるね。 さらに高くジャンプと段々レベルアップ!! ハイで四角!! ターンで拳を突き上げて!! ゴー!! レンジ連発!! 拳を地面に軽く突き刺して次へ。左右にジャンプからタグジャ!! ハイで四角!! ターンの度にベテランの反対側と拳を突き上げて、おいっつ!! バックジャンプ!! 合間にみんなで手を叩いてションアップ。 ラストはミックス。ハイで四角からのレンジ!! さらにバックジャンプから片手を地面についてうおりゃあああぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~!! スクから前で腕立て 片足で立って、もう片方を腕を振りながら前後。前傾で足フラフラ・・。 再び腕立て バックレンジからスク。次は、バックレンジからスクして前後。みんなで走って。 何か一人無茶に早く走ってるヤツがいて危ないなあ。 ベテランの反対側も明らかに嫌な顔。 バックレンジからビーバーしてラン。みんなで走って中央へ。 フィールラ~、フィールラ~~。 左右に分かれてスリー。さらにスリーからスケート!! スケート連発でダウンダウンダウンダウン。前進してダン。ダッシュでバック。 黒とベテランの反対側がお互い負けないぞって張り合ってる。 3Pみたいに一緒に入ってもよかったけどね。 スキーから左右に大きくジャンプ!! チャーシューメーンじゃないの? 入れ替わり時にみんなで手を叩いて。 巻いて、8回前進から8回キックやパンチ!! イントラと一緒にレボリューション!! 8回ずつって言われてるのにズレちゃう方が何人か・・。 おばあちゃんみたいな赤飯の旦那が、いきなり前にきてパンチやキック。 明らかに嫌な表情でした振り返ってる。 左右にフォー!! さらにパンチアップ!! その後はおばあちゃんみたいな赤飯の旦那がやる気を失ったのか、はあ?って思ったのか動きがダウン・・。 前進からキックやパンチで四角!! ダウンパンチキックも入ってゴーーーーーーーーーー!! ジャから前後!! スイングしながらバック!! みんなで右手を上げてソルジャーズ!! 左右にフォー!! サイドからタグジャして前後!! デカいオッさんが前進のタイミングで左右に動こうとして、またベテランの赤飯が危ない!?って表情。 まあ、いつもの事ですよ セカンドからフォーを左右に大きく!! ゴーーーーーー!! ジャ連発!! 左の誰かに合わせて、おいっつ!! サポーターのオッさんかな? ハイでイントラの周りに集まってダッシュでうおおおぉぉぉぉ~!! 右拳を突き上げて終了!! キープから手を横に伸ばして戻す 両足を寄せて上げて下ろしてキープ なかなかにキツい・・。 うつ伏せからのけ反りしてバタバタ。めちゃめちゃキツいし上がらない・・。 クールでポーズを決めて
84-01
41-02
85-03
84-04
84-06
84-07
39-07
78-09
汗を流して近くの便利で軽くE補給。近くへ回っていつもの感じに551の豚まんを追加っと。 中で臭くてごめんなさい。皆さんご存じの通り臭いけど美味しいんです!! あと中で女子中学生か高校生かが寝ちゃってて・・。 足が開いちゃってる。パンティーが見えちゃうよ。まあ、そんなので見たくもないけどね。 帰宅後、水ダウ見ながら超遅めの昼ご飯。 クロちゃんのピンポン玉がオモロ過ぎ。 あとは、子供がまだ食ってる途中でしょうが!! ノーノーノノノノ、ポリスポリスポリス!! しばらく世界が回って沈没ZZzz・・。 さらに『ごぶごぶ』。 ゲストは、前回に引き続き柳葉敏郎。新しいことを知ることは世界が広がって嬉しい! 大阪は仕事で来るが全く知らないので今回は気になる大阪を捜査したい! JR大阪駅の今年7/31オープン最新ビル イノゲート大阪のバルチカ03へ。つまむお手軽フレンチ ル・コントワでファグラのマカロン フランボワーズが美味しい。立呑み串かつ まついでおでポテ。命名は亀田史郎!! この中に住所非公開の店がありまして・・。会員制居酒屋スナック よこのいとへ。ウニ食べ比べで美味しいですよ!! デリシャス。 せっかくやからギバちゃん歌おか? 左耳が98%聞こえないんだ!? 二人でLove Somebodyをデュエット。 いやあ楽しかったあぁぁ~!! 次は西天満へ。どりあんず平井の登場 なにわのレインボーブリッジ!? さらになにわの湾岸署!? 現場の君達を信じる!! さらにアイブは古代れんこん。ドボン系だよ!! テーラー乗ったタレントはいないんじゃない? テーラーやってる!! オレ見えないところがびちょびちょだ。 追いチー。
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今日は文化の日で祝日。と言っても普通に日曜です。 なので、いつもの日課をこなしていつものペース。橋アタもいつもの感じです。昨日は、最先端でいろいろあり過ぎ。 角の実験で体だけ大谷の登場!? ハイタ~ッチにガウス!! 綱引きの綱をがつっり摑んじゃったのは当然として、座間とコミック本のバトが気になるなあ。あとは中で牛乳の初登場!! ダブル中華でそりゃあコミック本が出来ないわな。 他にもいろいろカイロなのに、ラストがまさかの祭りで耳が壊れそう・・。 まったくムダのないを見ながらネットサーフィン+日記更新。
さてっとスポーツに行きますか 下りたら結構な数。黒ありでOK!! ベテランの反対側に、また国があるなぁ。若めの黒い反対側はなし。何この薄いの????? 薄くて吸収力、吸収量バツグンだったらナプキンとしては嬉しいけど。 いつもの所へ。右前にベテランの反対側。右後ろにおばあちゃんみたいな赤飯の旦那。左後ろがデカいオッさん。ほんとオッさんばっかり・・。 イントラから喫茶店のみたいになったと・・。まあ、何でもいいけどね。 アタポーズを決めて、両手を開いてスタート!! サイドからツー!! ライトオーン。 スク連発!! 次は両手アップしてスク!! テンもあり。でも、前後でバランスはあるもののヤワラちゃん開きがなし。さらにリピーもないのが残念。 久しぶりにギャ!! 左右が詰まってるから上下に大きく!! カーでダウンアップ!! 前進してカーでバックが気持ちいい~!! クロスしながらヒール!! 次は前進してフロントでバック!! パンチからダブル!! ベテランの反対側と一緒にダブルで軽くクルッとからバックターン。両手で波のようにしてロオ~~~~~~!! スクから両手をクロス!! 爪で右左と引っかいてガオー!! 前後にラン!! セカンドの4回目に前に這って前進。ゴーーーーーー!! ジャ連発!! 左右に軽く膝をアップ!! 次は軽く飛んで!! 何か音がズレてるような・・。 思わず止まっちゃう。 ベテランの反対側も止まっちゃってるね。 さらに高くジャンプと段々レベルアップ!! ハイで四角!! ターンで拳を突き上げて!! ゴー!! レンジ連発!! 拳を地面に軽く突き刺して次へ。左右にジャンプからタグジャ!! ハイで四角!! ターンの度にベテランの反対側と拳を突き上げて、おいっつ!! バックジャンプ!! 合間にみんなで手を叩いてションアップ。 ラストはミックス。ハイで四角からのレンジ!! さらにバックジャンプから片手を地面についてうおりゃあああぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~!! スクから前で腕立て 片足で立って、もう片方を腕を振りながら前後。前傾で足フラフラ・・。 再び腕立て バックレンジからスク。次は、バックレンジからスクして前後。みんなで走って。 何か一人無茶に早く走ってるヤツがいて危ないなあ。 ベテランの反対側も明らかに嫌な顔。 バックレンジからビーバーしてラン。みんなで走って中央へ。 フィールラ~、フィールラ~~。 左右に分かれてスリー。さらにスリーからスケート!! スケート連発でダウンダウンダウンダウン。前進してダン。ダッシュでバック。 黒とベテランの反対側がお互い負けないぞって張り合ってる。 3Pみたいに一緒に入ってもよかったけどね。 スキーから左右に大きくジャンプ!! チャーシューメーンじゃないの? 入れ替わり時にみんなで手を叩いて。 巻いて、8回前進から8回キックやパンチ!! イントラと一緒にレボリューション!! 8回ずつって言われてるのにズレちゃう方が何人か・・。 おばあちゃんみたいな赤飯の旦那が、いきなり前にきてパンチやキック。 明らかに嫌な表情でした振り返ってる。 左右にフォー!! さらにパンチアップ!! その後はおばあちゃんみたいな赤飯の旦那がやる気を失ったのか、はあ?って思ったのか動きがダウン・・。 前進からキックやパンチで四角!! ダウンパンチキックも入ってゴーーーーーーーーーー!! ジャから前後!! スイングしながらバック!! みんなで右手を上げてソルジャーズ!! 左右にフォー!! サイドからタグジャして前後!! デカいオッさんが前進のタイミングで左右に動こうとして、またベテランの赤飯が危ない!?って表情。 まあ、いつもの事ですよ セカンドからフォーを左右に大きく!! ゴーーーーーー!! ジャ連発!! 左の誰かに合わせて、おいっつ!! サポーターのオッさんかな? ハイでイントラの周りに集まってダッシュでうおおおぉぉぉぉ~!! 右拳を突き上げて終了!! キープから手を横に伸ばして戻す 両足を寄せて上げて下ろしてキープ なかなかにキツい・・。 うつ伏せからのけ反りしてバタバタ。めちゃめちゃキツいし上がらない・・。 クールでポーズを決めて
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汗を流して近くの便利で軽くE補給。近くへ回っていつもの感じに551の豚まんを追加っと。 中で臭くてごめんなさい。皆さんご存じの通り臭いけど美味しいんです!! あと中で女子中学生か高校生かが寝ちゃってて・・。 足が開いちゃってる。パンティーが見えちゃうよ。まあ、そんなので見たくもないけどね。 帰宅後、水ダウ見ながら超遅めの昼ご飯。 クロちゃんのピンポン玉がオモロ過ぎ。 あとは、子供がまだ食ってる途中でしょうが!! ノーノーノノノノ、ポリスポリスポリス!! しばらく世界が回って沈没ZZzz・・。 さらに『ごぶごぶ』。 ゲストは、前回に引き続き柳葉敏郎。新しいことを知ることは世界が広がって嬉しい! 大阪は仕事で来るが全く知らないので今回は気になる大阪を捜査したい! JR大阪駅の今年7/31オープン最新ビル イノゲート大阪のバルチカ03へ。つまむお手軽フレンチ ル・コントワでファグラのマカロン フランボワーズが美味しい。立呑み串かつ まついでおでポテ。命名は亀田史郎!! この中に住所非公開の店がありまして・・。会員制居酒屋スナック よこのいとへ。ウニ食べ比べで美味しいですよ!! デリシャス。 せっかくやからギバちゃん歌おか? 左耳が98%聞こえないんだ!? 二人でLove Somebodyをデュエット。 いやあ楽しかったあぁぁ~!! 次は西天満へ。どりあんず平井の登場 なにわのレインボーブリッジ!? さらになにわの湾岸署!? 現場の君達を信じる!! さらにアイブは古代れんこん。ドボン系だよ!! テーラー乗ったタレントはいないんじゃない? テーラーやってる!! オレ見えないところがびちょびちょだ。 追いチー。
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