腰痛～

昨日、午後から腰が重い。

段々痛みが出てきました。

原因は3週間にわたったリフォーム工事で
炬燵生活。

いままで愛用のソファーの椅子生活だったので
炬燵の生活は腰に負担があったようです。
いろいろあります。

今日は静かにしています。
動きに注意です。

寒いから風邪も注意しましょう。