ヘルシー志向

サンデー毎日２日目

健康第一といいながらなにもしないのはダメだと思いました、
まずはランチのカロリーや質を変えることにしました。
今日は納豆オムレツ・おでん
和風にしました。 

そしてビアを止めました。

食事・運動・そしてラッパ
毎日の行動パターンは当分こんな感じでいきます。

ゆっくり・じっくりやります。