3ヶ月に一度20年通っている病院に行ってきました。火曜日は混む曜日ですがそれほどではありませんでした。
今回は血液検査のみで主治医の問診、課題であった血糖値も正常値の範囲にもう少し、薬を飲んで3ヶ月今後これを維持していくには薬と節制のようです。次回は正常値の範囲内まで下がることを目指します。
下がったといっても糖尿病のリスクがなくなった訳ではなく問題は生活習慣の改善で常に健康面を考えることが必要だそうです。ただ適切な節制を探ることも課題で体力維持を前提として調整していこうと思います。空腹を感じて食事が美味しく食べられるのはいいのですが体力的に落ちない適度な節制を考えたいです。
ランチは久々近くのホテルでいつものローストビーフサンドを頼んだらメニューになくなっていました。仕方なくソーセージサンドとやらを注文なんと貧相な物でビックリ‼️
なんだコリャでした。
カミさんはシーフードピラフ
これは流石グレイトでした。
大満足！
お嫁さんもいました。
ゆっくり、じっくりです。