秋になって～

やっと朝晩涼しくなってきたかと思いきや
熱帯夜復活だそうです。

それでも、コオロギが鳴き始めて
風も秋らしくなってきました。

先日の糖尿検査で体重が増えていたのですが
気温の高い日が続けばいっぱい食べないとと思いますよね
おまけに、ドリンクです。
ドリンクといってもアルコールではなく、炭酸飲料です。
今年は7月、8月と毎日調子に乗って飲んでしまいました。
その結果が体重に出てしまったようです。

担当医曰く、「体重が増えてなければ血糖値は下がったかも？」
糖尿ってそんなものなのですね。

これから炭酸飲料は控えます。
糖分を抑えることにします。
次回の健診では正常値復活を目指します。

目標体重70キロ以下です。

頑張ります。

秋祭り

今週は町内会のお祭り。

ボクらの子供の頃は子供が多くてお祭り騒ぎ。
朝からワクワク気分でお神輿担いで、お菓子やアイス貰うのが楽しみでした。
町中がまとまっていました。

最近は子供も少なく、町内会のまとまりなんて全くなく、
お神輿に集まる子供達もわずかで大人たちの声しか聞こえない。
さみしい限りです。

今週は各地でジャズフェスが開催されています。
東京JAZZや仙台、神戸等多くのジャズメンが演奏します。
皆さん、ジャズを聴きましょう。

良い休日を～

体重がね、

1キロちょっとふえてました。

原因は炭酸飲料。
この夏暑さ凌ぎで毎日飲んでいたのがいけなかったようです。
本日病院で糖尿の検査でした。

体重増がなければ血糖値は落ちていたかも～
今回は横ばいでした。

次回までに体重減を目指します。

今日の暑さは～

秋を思わせる爽やかさがあります。

日差しは強いのですが
風が違います。
湿度も低めです。

食欲の秋、アートの秋。
運動の秋。
静かに、集中する秋。

食欲ばかりでなく、ちょっと啓発しましょう。

毎日仕事ばかりではいけません。
遊び心も大切。
人生無駄なこともしないといけない。
そこになにか発見があります。

でも、無駄ばかりしないように気をつけましょう。

いい情報がありましたら
お知らせください。

午後も頑張ります。

今日も朝から

蒸し暑い～

午後から雨模様のようです。
仕事を早めに切り上げようと大急ぎで昼。
午前中研修でできなかった仕事を超特急で処理する意気込みは
あるのですが、気分がお昼モード。

毎日同じリズムで生活していると
変化に順応できないことがあります。
でも、毎日そんな変化はないものです。

”なにかいい事”なんてそう期待できるものではなく
変化のない生活が続きます。

でも、この暑さはもういいですね～
なんて

午後も頑張ります。