歩数計測

ジョギングやウオーキングを時間があればやっているが、歩数計のアプリを1月中旬くらいに設定して以来、毎日CKしている。
アプリによっても誤差があるだろうから、3つのアプリの平均値で歩数を確認。

日々、およそ1万歩前後を目安に走ったり歩いたりするように心がけてはいるのだが、これまでの最高歩数は2万7千歩。
距離にすると22kmちょっと。

さすがにこれだけ歩いたり走ったりしてると、体もグッタリグタグタ～であったが、、、
こうして目で成果を確認できると楽しいし励みになるものだね。