＜歯医者＞

先日、2～3年振りくらいかな？
前歯の根元がフロスをして時にちょっと沁みる感じが続いたので、久々に歯医者に行ってきた。

それまではほぼ毎年のように歯医者に通っていたのだが、歯の磨き方を変えてからというもの、虫歯になりにくくなった。

朝は食事をほとんど摂らないので磨かないが…
（これも人によりけりだろうが、食事をした後に磨くのなら理解できるのだが、歯を磨いたあとで朝食をとる人もいるが、歯磨きペーストの味が気にならんかな？）

俺は風呂から出た後とかに磨くのだが、疲れて急いで寝たいときでも最低10分は確実に磨いているな～。
平均で15～20分位、長い時は30分以上磨く時もある。
それこそ唾液で口の中が一杯になるくらいまで（笑）

たぶん、長すぎ～と思う人もいるだろうが、
奥の歯から1本づつ磨くように、かつ歯茎も若干マッサージするようにしていくと、
それくらいの時間は当たり前のようにかかるのだ。
勿論、力入れてガシガシではなく、ピアニッシモ（笑）でかーるく、丁寧に優しく磨くのである。
口をゆすいだあとはキシリトール入りのガムを15分くらいは噛む。
これはホホの筋トレも兼ねて。

…診察してもらったところ綺麗に磨けてると褒められ、ちょっとだけ良い気分（笑）
痛むところは虫歯でなく＜知覚過敏＞とのこと。
磨きすぎには気をつけていたのにな～。
（初めていった歯科だったのだが、診察も丁寧で泉元弥を数倍かっこよくしたイケメンの先生!?）

患部に薬をちょいと塗られ、ついでだったので、検診と歯石を取ってもらい終了。
大事にいたらずに済んだ（安堵！）

磨き方一つで、変わるものだ。うむ。

カトちゃんも言ってたしな…
♪エ～ンヤ　コーラヤット～♪
＜歯～みがけよ！＞

おあとがよろしいようで、
♪チャチャチャ　チャンチャカチャンチャ　チャチャチャチャ　チャチャチャ～♪