日曜日は、ロードバイクの練習会で腰から下が疲労していました。
そこで月曜日は上半身の筋トレと腹筋運動に専念しました。
火曜日は天気があまりよろしくなかったので、下半身の運動のため、chocoZAPにて100分間の固定バイクトレーニングにしました。
水曜日は上半身下半身とも筋肉痛だったので、良い空気でも食べに行こうということで写真のところに行きました。
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ロードバイク乗りも1人だけ来ていました。
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この気温の中運動するにはここしかないと思う倉本でした。
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とても涼しいですよ。
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空気もとても美味しいし、気温も暑くもなく、寒くもなくちょうど良い感じ。
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空気もとても美味しいし、気温も暑くもなく、寒くもなくちょうど良い感じ。
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次は時間があったら、1番長いコースをトレイルランニングしようと思う。
次は時間があったら、1番長いコースをトレイルランニングしようと思う。
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これには気をつけてね。
これには気をつけてね。
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月夜の第一駐車場より見る奥多摩湖。
月夜の第一駐車場より見る奥多摩湖。
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滝の名前から「みとうばし」と読むと思っていたら、
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でした。
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橋から見た奥多摩湖。
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あまりにもきれいだったので、もう1枚撮影いたしました。
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水曜日が1番疲れたかもしれない。
何も食べてないのに、体重は増加中です。
おいしい空気は食べ物なのか？
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明日からまたロードバイクで走ります。
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