たかが東京都の山で死にそうになりました。
自転車のヒルクライムレースが行われる模様です。ドライブに出かけられる方はご注意を！↓土曜日は歩き始...
意識が無くなりました。
朝、日の出とともに起きたら大雨が降っていました。かなり厚い雨雲です。⬇️屋根も道路もびち...
木陰だけど、暑かった。トレランby自転車ウェア
朝起きたら既に「アチィ、チィ、アチィ！燃えてるんだろうかぁ～♪」☟☟涼しい所へ行こうかと、...
自転車のメンテナンスも体のメンテナンスも同じ事。
先ずは、自転車やランニングで膝を壊さない為の筋トレについて。歳を取ってくると、軽く自転車に乗る、お散歩をする、その位では骨粗しょう症の進行を防げないのです。そこで着地の衝撃が体重の...
23,461回目のダンシング (立漕ぎ。)
意識が遠くなりました。23,461回の立漕ぎで意識が飛ぶ！☟＠ロードレース ＆ ＠マラソントレーニング...
暑い夏に涼しく自転車に乗って、ランニングも速くなるにはどうしたら良いか？
朝、乗って行こうとした＃ORBEA の後輪がスローパンクしていた。修理している時間はないので、＃FACTOR を狭い所から出して、空気を入れて、即出発！ボトルは＃ORBEA に刺し...
崖から落ちました。
実を言いますと、7月13日の山歩きというか、トレールランニングの時に崖から落ちました。チョット早めに来てくれていた「お父ちゃん」に助けられたのだと思います。⬇️雨と苔で足が石から滑...
夏のマラソントレーニングにはロードバイクが良い！
＃GUSTO の情報解禁です。8月下旬入荷予定。注目ポイント部分を赤字にしてみました。限定モデル Ranger Evo DB Elite Ultra SP モデル 価格：313,0...
今日のサイクリング？orお散歩？(追記しました)
昨日、スイカが届いた。☟やせる為には運動しなくちゃ！☟自転車シューズをSPDにするかどうか迷ったが、登山はMTB用SPDシューズでは無理と思い、、、。☟登山靴を用意する！☟必要最低...
Fitteの倉本です。
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