一週間に一度…太極拳教室に通い始めてから
１年３か月…高齢者の部なので、一時間のうち、半分はストレッチ体操で時間が過ぎ…残りの半分で…ゆ～っくり、ゆ～っくり進んでいきます
…高齢者の部なので…無理はしません…家に帰ると忘れてしまうので…家での練習も無理はしません
だから、まだ２０式のうち１５式しか覚えていません
…でも、終わった後は身体がスッキリして、ご機嫌で帰ります
今日は、太極拳のあと、久しぶりにお食事会…で、盛り上がりました～
あっ…写真の画質が落ちましたね…スマホからガラケーに変えてしまいましたから…失礼しました