明け方まで降っていた雨が上がり、降りそうで降らなかった1日
夫さんの靴教室に付いて行きながら、久しぶりに1人買い物
夏物のバーゲンがまだやっていました。
中々医者以外は外に出る気が起こらなかったので･･････(>_<)
ユニクロを覗いて、500円のTシャツを見つけ他にドレープシャツ･･････
化粧品店で化粧品を買って、
テナントさんの洋品店に入り、少しお高めの物を半額セールで買いました。
帰りは何時もの様に、友人の「ｷﾞｬﾗﾘｰ＆茶房 侘助」に寄ってお茶をしてきました。
心を落ち着かせてくれる、唯一場所です。
何時も車を使っていたのですが、久しぶりに歩いて･･････
（ここの所足が重く階段がとっても辛かったのですが、このままでは筋力が無くなってしまうと思って歩こうと･･）
坂道はちょと大変でしたが、歩きはじめたら何とか歩ける自信が･･････
早く以前の様にと思いながら、焦る気持ちを抑えて
何とか 5、800歩
1年ぶりかしら 5、000歩を超えるなんて、この位で喜んでいたら笑われますよね～。
でも、私にとっては10歩も大変な時が有ったので その頃に比べたら
凄い快挙になったのです。
薄皮を向くように徐々に良くなって来たのを確かめられた 今日でした。
これからも 頑張ろう！
なかなかウォーキングが出来ません。習慣にしないと駄目なのでしょうね。
私も歩く時は万歩計を付けますが３０００歩いくのがやっとです。
私はプールで全身運動を・・・と思ってますが、ここでは雑談が多いかな（笑）
歩くって大事な事ですが、中々習慣にするのは大変ですよね。
歩く事が出来なかった時にはつくづく感じました。
でも。3000歩歩いているって素晴らしい、万歩計は何時も付けていますが、何時も1000歩に満たない位です。
それにプールでの全身運動をしながらの気分転換素晴らしいです。
私も、見習ってもう少し動くことに頑張ります。✌