双極性障害の薬剤師です

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兄と過ごすクリスマス🎄

2021-12-25 17:28:39 | 日記
今日は〜クリスマス🎄

兄が遊戯王カードの抽選に当たったということで、その引取も兼ねて繁華街へ。

今日は制限時間が特にないので、ゆっくり買い物!

今日からイトーヨーカドー限定で発売の年賀状買えた♡

並ばないと買えないのかと思ったけど、普通に買えた。

そしてクレーンゲーム!!

ちいかわのぬいぐるみをタグ引掛けで200円でとってしまった!!!

でも運がいいのはここまで…

ガチャガチャでどうしても欲しいものがあって、出るまでやったら…

出ない…出ない…出ない…

15回目でやっと出た!!!!

4500円の出費…

…ちょっと痛手💧

今日はガチャ運ないなぁ〜

それに加えて…

ヴィレッジヴァンガード限定のちいかわグッズを買おうとしたら、なんと!対象外店舗…

え?あんなに大々的に宣伝してたのに、全店舗じゃないの???

調べたら結構遠いところの店舗しか対象じゃない。

それなら、ラクマで買ったほうが電車賃考えても安いということで、ラクマで購入しました。

これメインでここまで来たのに…

なんかガッカリ💧

兄も用事が終わったので、早めに帰宅。

そういえば眠気は平気だったけど、動悸がすごかったな…

だからマスクしてるせいもあってちょっと苦しかった💦

まぁでも今日は良いことと微妙なことがマッチした1日でした。

総括すれば楽しいクリスマスを過ごせたかな!!!!


クリスマスイブは眠気との戦い

2021-12-25 10:23:59 | 日記
眠い…とにかく眠い…

トリプタノールの眠気がまだ慣れない。

でも、朝は大丈夫!って思ったんだけどなぁ…

昨日は祖母の命日。

お墓参り、本当は行きたかったんだけど、眠すぎてみんなと一緒に行けなかった(´;ω;`)

おばおちゃん、日を改めて、お花持って行くからね!!!

ちょっと待っててね!

ホントに昨日はずっと寝てた。

でも、お風呂にはちゃんと入れた♨

精神疾患患者さんがうつ状態やそれに近いときにお風呂入ることってものすごくエネルギーを使うことなのである。

なんとか入ったけど…その後ダウン💤

兄が帰ってきたLINEで起きて夕飯。

なんと!!!ケーキがある!

大きくなると、クリスマスなんて恋人や子どもとかいないと全然関係ないから気にもしてなかったけど、やっぱりケーキはテンション上がる⤴⤴♡

今サンタさんにお願いできるとしたら…

老後困らない分のお金をください。

かな(笑)

めちゃめちゃ現実的。

モノじゃなくていいなら、病気を治してください、かな。

今日はクリスマス🎄

今からちょっと繁華街へ出かける用事があるけど、きっとカップルでいっぱいなんだろうなぁ。

私は、元彼からのモラハラ以降、彼氏欲しい願望が全くなくなってしまったが、まぁ好きな人とクリスマス一緒に過ごせるなんて幸せですよね♡

世界中の皆さん!

HAPPY MERRY CHRISTMAS ❤

心の声

2021-12-23 16:58:31 | 日記
今日は朝から元気☀…と思いきや、思いっきり寝坊。

別に昨日夜更しはしてないんだけどな…

急いで朝の薬飲んで午前中はお散歩!…って思ったんだけど…

眠い…とにかく眠い…

この眠気の正体はこの前加わったトリプタノールのせい。

トリプタノールは慣れるまで眠気が強く出やすい薬である。

お散歩はとりあえず保留にして、部屋の片付け。

今日は棚1つ片付けるか…と思いやり始めたら、だんだん苦しくなってきた。

そして1段目が終わりそうになったとき!

『もうやめて!これ以上は無理!』

と心の声が聞こえた。

ファンタジーっぽいかもしれないが、本当に心の声が頭に響いてきたのだ。

心のSOSを無視するわけにはいかない。

片付けは中断して布団の中へ。

昼も食べずにずっと寝てた!

今さっきちょっと食べて…でもまだ眠い💧

早く慣れてくれないとこのままじゃぁ引きこもり生活だよ…

明日はお散歩でも行きたいなぁ。

うつ期のときにしてしまったこと

2021-12-22 17:35:45 | 日記
私は双極性障害Ⅱ型です。

なので、躁よりもうつの方が強く出やすいです。

双極性障害と診断されて5年になります。

この5年で繰り返しやってくるうつ期のときに、本当はやってはいけないんだろうけど、やってしまったことを5つ紹介します。

①就活
これ1番悩んでる人多いと思います。
双極性障害にしても他の精神疾患にしても、仕事が続けられなくなって辞めてきた人がほとんどだと思うので、早く次の仕事見つけなきゃ!無職じゃだめだ!と焦り就職。

結果うつ期を悪化させて結局退職…


②過度な運動
ネットにランニングがうつに良いと書いてあり、早速実践。
走り始めると…全然走れない…
学生の頃はあんなに走れてたのに…

さらに薬のせいで体重が増えたのも、自堕落していたせいだと自分を責めてさらにうつを悪化。

③オーバードーズ
これは薬を過量に飲むこと。
これでも薬剤師のはしくれなので、何をどれくらい飲めば危ないかという知識はある。
ただ、睡眠薬なんて1000錠くらい飲まないと死ねないし、その前に吐くわ(笑)
それは知ってたけど、なんか、もう目覚めたくないって思って…1回やっちゃったんですよね。

薬剤師、失格ですね。

みなさん薬じゃ死ねませんよ!
下手したら胃洗浄されて苦しい思いするし、もし肝臓や腎臓をだめにしてしまったら、人工透析ですからね。

オーバードーズは絶対にやめましょう。

④クレーンゲーム
私趣味がクレーンゲームなんです。
今はちゃんと月に使えるお金を決めて見定めて楽しんでますが、うつ期のときはこんな冷静じゃない。

やりたいだけやってしまう。

取れるまでやってしまう。

別に欲しくもないのになんとなくやってしまう。

結果、1日で30万円使ったことあります。

あれは今でも後悔…

うつ期のときにゲーセンには絶対に行かないほうがいいです!

あと私はやりませんが、ソシャゲの課金とか!

みなさん気をつけてください!


⑤ご飯を食べない
わかります…食べる気も起きないですよね…

でもお腹は空くんです。

そうするとお菓子1袋全部食べちゃったり、板チョコ全部食べちゃったり。

今だから言えるけど、ご飯はちゃんと食べたほうがいいです。

お腹も満たされればうつもちょっとは軽減されます。


どうでしょう???

共感してくれる人もいるかな??

最後に薬剤師の私から一言言わせてください。

『薬は必ず飲みましょう!』

薬がダメだとか書いてるネット記事もありますが、嘘です。

必ず主治医から言われた用法用量を守って、主治医を信じて飲み続けてください。

私は薬の効果が出るまで4年ほどかかったと思います。

精神疾患の薬はすぐに効果が出るものではないので、主治医の言うことをしっかり守りましょう!!



なんか最後偉そうになっちゃった(笑)


月に1度のメンタルクリニック

2021-12-21 18:58:47 | 日記
今日は月に1度のメンタルクリニック。

私が通っているところは予約をネットで、自分でとるので、好きなときに行くことができる。

いつも月末に行くのだが、今回は年末混みそうだなということでいつもより早めにきました。

最近の体調としては、良い時と悪い時の差が激しい…

まぁこれが双極性障害なのだが、ここ1週間ほど、起き上がるのもしんどくて、部屋とトイレの往復しかしないという日が何日かあった。

これを先生に話したら、前回採血した結果を見て、炭酸リチウムを減らして、トリプタノールが追加になった。

これで何か変わるのかなぁ?????

まぁやってみるしかないですね。

病院遠いから、1日仕事。

電車長く乗ってるから、疲れちゃった💦

今日は早めに休もう。