夏の栄養補給

　月曜日にはスーパーで野菜を主にした食材の買い出しをすることにしている。午前中、家を出て、驚いた。フライパンでジリジリ炙られたような暑さ・・・・いや、熱さである。冷房はONのまま、家を出て、買い出しと振り込みを済ませて、帰宅。買って来たドジョウインゲンやグリーンアスパラを茹でて、冷蔵庫にしまった。そして、中華麺も茹でて、胡麻垂れの具だくさん冷やし中華を作った。暑いと、食欲がなくなる人が多いのに、なぜだろう、私は栄養補給に熱意ありすぎだと思う。

　夕方、ヨガスタジオへ行った。木綿のハンカチをおでこに巻いて、汗対策をした。体幹ヨガを終えて、スタジオを出て、スマホを見ると、飲み会の場所や時間を確認するライン連絡があり、了解！とライン送信。さらに、別のメンバーからメールが届き、納涼大会の企画を練ることになった。まだ、梅雨明け宣言は出ていないようだが、もう暑さだけは夏本番！つい、ひきこもりがちの夏だけど、冷房はOFFにして、外へ出よう！



食べかけの穴子白焼き他