練習がんばっていますか 2004年10月11日 | スポーツ 来週は、とうとう「第１０回市川リバーサイド健康マラソン記念大会」となりましたね。 出場予定の皆さんは練習頑張っていますか？ 10月の走込みのは、12月～1月のマラソンシーズンの本番にはとっても大切ですからね。 私は、今月の走行距離は90kmです。江戸川河川敷を20kmランしてきました。 さすがに、2日連続で20kmのペース走とジムでウエイトトレーニングをすると、乳酸が溜まって います。 それにして . . . 本文を読む
