試走！サンスポ千葉マリン

今日は、Joren-Kさんとサンスポ千葉マリンのコースを試走した。
この大会は、私以外の琉球の風RCメンバーが出場する。

幕張メッセのコインロッカーに荷物を預け、スタート地点でストレッチ。


13時過ぎにコース図を見ながらゆっくり走りはじめる。
5分15秒～20秒/kmのスピードで10kmを走る。
フラット＆東京湾がキラキラしていてフラットな気持ちいいコースです。
10km地点は、千葉新港の堤防突端となっている。
とりあえず、突端まで行ってみたがここまで行くと11kmは超えていると思う。


このコースはフラットですが、この10km地点を折り返す所がポイント。
給水はここまで1ケ所のようです。乾燥しているので汗をかいた実感はないが
結構汗をかいているはず。
ちゃんと、給水する事が大切。
それと、ここまでどれだけ余裕を持って走っているかが大切と思います。


稲毛海岸公園の「花の美術館」。14km地点だと思います。
この地点は、公園内の狭い道を走るのでスピード感が狂います。
公園内が第２ポイント。体調が良いとこの地点でついつい飛ばすことになりそう。
でも、公園内の海岸沿いの風で体力消耗します。気をつけろ！！


花見川に架かる美浜大橋。ここが本当の勝負どころ。
10～14kmまでをどう走ったかで、この橋手前の坂道から残り3kmを気持ちよく
（ベストタイムがだせる）走れるはず。
ロングスパートで行くべきです。

来週は、娘のセンター試験＆千葉マリン。
心から、みんなの応援をします。