体が悲鳴あげてるんだって・・・

2017年06月15日 | 日記


体がしんどいと感じる感覚が鈍っているので

自分が思っている・感じているより 悲鳴を上げているらしい。

昨日の先生に説明を聞くと

成程・・・と思った。

動けるから 動くでは 駄目なんですね。

体の部分・部分を 上手に動かさないと

この間のように 動けなくなってしまうらしい・・・

ヨガとか テラピスとか 整体 で体の

部分・部分を 正常に動かして

それから 激しい動きをしなくては

楽しいからと 激しい運動からやると

体が悲鳴をあげている・・・とのこと

先生の説明で 成程・・と感じた。


これからは 考えて教室に入らねば・・・

何でも 楽しいからでは 駄目よ・・

この年になっても こんな調子。

よく 今まで元気で過ごせたねぇ・・

いや こんな調子だから 元気でこれたのかもね。

そう 思うことにしよう・・・

教室で 初めて会った人が 着替え室でも

親切に説明してくれた・・・

楽しく 参加することが一番ですよ・・・と


でも 今日はバオのカットの日。

送り迎えがあるので どうしようかなぁ・・