バオと一緒に歩いていたけど・・・
其れでは減量にならないと言われ・・・
今朝からバオを置いて遠距離を歩こう！！
と
昨晩寝たのだけど
夜中のトイレに起きた時
腰の不調に・・・
これでは 無理をしては歩けなくなる
と自覚
やっぱり バオと近辺をちょろちょろ歩くことに・・・
この年になって
やりつけないことは 危険・・・
よくど 腰の痛みを知らせてくれた・・・
私のことだから
これがなかったら
思い切り歩いて腰を痛めていたことだろう・・・
何をするの・・・
よしこちゃん
もう 若くはないんだよ・・・
自分に合った減量に励むこと
自分で自分を反省しています・・・
他の人は ほかの人
その人なりの考えが・・・
でも
親切にご指導有難うございました・・・
バオと朝・晩の散歩に励むことに
勿論 口に入れる方も
謹んで・・・ね