CPAP開始と初日使用感感想。失敗だらけでもめげなかった日

朝勤務　概ね晴れ

昨日夜からCPAP開始。

簡単な経緯おさらい。現在自身は不整脈おさまっている。薬で治療中。先生から、睡眠時無呼吸症候群と不整脈は密接な関係がある。だから治療をしようと言われる。こんな感じ。

届いたのはPHILIPS社製で月5000円位のレンタル料実費。保険適用あってこの値段なのかな？とにかく実費

使用感について。

寝辛いとは聞いていたが確かに…鼻呼吸をするんだけどまずこれが難しい。そのうえ口呼吸ができない。鼻に空気を送る？装置なのかな？なので口をあけるとモロに口から空気が抜けていくから口から息を吸うことができない…口呼吸をしている人は本当辛いと思う。さらにバンドを頭に巻くのだけれど、髪の毛の抜毛も気になる。端的に寝にくい。昨日は記憶する限り1時間睡眠だった…

それでも朝の血圧はすこぶる良かった。上108 下69 脈61。日中の眠気もあまりない。信じて眠れなくても使ってみよう。

仕事はありえないミスをしてしまった…それも2回。それでも後半めげずに仕事した。いつもならしょげて後半も引き摺ってたけど、メンタル強くなったかな？

やっぱり割り切るとか、過去には戻れないとか、そうした考えは自分には必要。失敗が多い人生。それでも前を向こう♪

最近並びがてきとう…

経過報告（運がないと思う人は我慢しないと更に傷口が広がると思った日）

休日　晴れ　

通院日。睡眠時無呼吸症候群の再検査結果。案の定というか、重症判定。30以上で重症らしく、34.2。CPAPを試す方向に。月々5000円程度上乗せ。3ヶ月に1回40000円位の出費がかかる計算に

内訳

診療代2000円（心電図＋問診）

薬代7種21000円

CPAP15000円

ざっと3ヶ月に一度かかる。一年で16万。10年で160万。ゾッとする。増えることはあっても減ることは無いだろう…とりあえずやってみる。

腎臓の一部欠損の話をした。先生はちゃんと今の薬を飲みましょうと言った。明日からまたちゃんと飲む。オルメサルタンは今回は貰わなかった。血圧は安定してる♪そんなこんなで病院を後に。

今日は朝からついてなかった。というか最近はそうかな。今月給料日まで残り20000円でやりくりしたい。食費だけなら5000円でいけるかな。でも突発的に何があるかわからない。

やけになってどこかに行こうかと思ったけど思い直した。こういう時にヤケになるとどんどん悪い方向にいく気がする。今日は帰って休もうと思い帰宅。

シャトレーゼでこれだけ買う　笑

最寄駅に着き、そうだ散髪しようと思いたつ。2200円。残り18000円　笑でもスッキリした。給料日まで我慢我慢。

血圧のこととか

夜勤　晴れ。

夜勤前になるとなんだか隣のマンション工事が音うるさくなる気がする。自分は神経質なんだなきっと。

昨日の日記で、血圧下げる薬を1週間飲んでいない話を書いたが、きっかけはあるニュースを読んでから。高血圧の基準が140から160に変わったというもの。良く良く読んでみるとやっぱり上140の下80が基準らしいのだが、私の場合、上が100を下ることもたまにある。だから少しやめてみようかと。

勿論、毎日血圧は家で測っている。ここ1週間は110から120位。下も60後半から80におさまっている。脈は最近50台。

私が高血圧と言われたのが確か25歳の健康診断。夜勤明けで行ったら170位あった気がする。そこから高血圧と尿酸値はひっかかり続けた。確かその当時の体重は71〜73キロ位。今も変わらない。

食生活は大分変わった。その当時はほぼ外食。好きなものを好きな時に食べ、周りの人に食事をあわせることも頻繁にあった。

今は自分のペースで食事制限をして外食もひと月に5回位するかしないか。やはり外食をしないと痩せる。

少し運動も。休日のウォーキング10000歩弱は毎回ではないが月に数回。毎日腕立てもどき20回と足バタバタ。1週間に1回くらいはサボる。

そしてこれ。トマトジュース。塩分不使用。実は効いているのかなとも思う。信じて仕事の日はこれか豆乳を飲む。最近は家で牛乳、職場でトマトジュースのパターンが多い。月に20回位トマトジュースを飲む計算。

だからと言って過信せず医者から言われている様に130超えたら薬は飲む。上手く付き合っていきたい。

リアルな医療費の話

休日　晴れ

通院日。5月後半で、心房細動の状態でない日が1年続いた✨さいたま赤十字病院の担当先生、勤めている方、製薬会社の方、紹介してくれた先生、紹介してくれた先生を紹介してくれたお店、職場の方々。全ての繋がりに感謝✨

今日は睡眠時無呼吸症候群の検査結果通知の日。結果は再検査。より精密な検査をするらしい。

ここからざっと費用の話

再検査料が多分10000円位。そして今回の薬代が14000円これは70日換算。今飲んでいる薬が詳細はふせるが7種類。内2種類がジェネリックなし。また、2種類が1日2錠。他は1日1錠。尚、高血圧の薬は50日分に減らしてもらった。最近高血圧の薬は調整して、130以上なら飲むようにしている。

ざっと計算して1ヶ月分の薬代は6000円と考える。これに睡眠時無呼吸症候群だったと判定された場合治療でCPAPというのをレンタルするらしく一月で6000円位。大体3ヶ月弱に1回通院しているので、一回の通院にかかる費用は36000円と診察で約40000円。

手取り20万円そこそこで月のランニングが15万かかる自分にとってはかなり厳しい…

命とお金の問題。いよいよ真剣に考える時期なのかな。

でも今の病院には本当に感謝している。平穏な日常に心から感謝✨✨✨

初めてのボランティア

休日

一日休みだからゆっくりしていようと思ったけど、人手が足りませんのLINEを見て、勢いで南葛SCのボランティアをポチってしまった。カテーテルの手術後も2回慢性心房細動に戻ってしまったから、正直あ、だめだったかもと思った。

けれども何事も経験と、今年はなんだかチャレンジを少ししてみたくなったので意を決して臨む！⚽️

以下この場では本音を語りたい。

活動内容としては、チケット配布と案内だった。人と話すことがかなり苦手になり、若干鬱かもと思っていたが、元々接客業務をずっとしてかたので話すことは楽しく出来た。ただ技術的にちょっと失敗。

立ち仕事という点も半分は座っていたから特に辛いはなかった。

試合後のテント片付けや運んだり持ったりすることはかなり厳しいと感じた。継続してこの様な作業を伴う仕事をするのは今の自分には無理だろうと思う。まず、重いものをもつことができない。すぐに息切れする。これが自分の現状。しかし心臓がおかしくなるということはなかった。

とは言え、これから少し重いものを持ったり運んだりはしていこうと思う。体力的に衰えているのだから、それを回復させることは必要。少しずつ、少しずつ取り戻せるものを取り戻していきたい。

カレーご馳走様でした✨