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健康と食事け

2025-01-14 22:33:00 | 日記
夜勤 晴れ 食品357円

8-14計10170円




残業して帰る。体調悪いと感じていて、自らこの時間で帰ると申告したが請われて30分延長。結果良かった。

が、ここからが良くなかった。ポイ活を引き摺り14時に寝る。18時に起きる。あんまり寝られなかった。

食事も良くないなあ。昨日のおにぎりを食べ薬を飲み。家に帰りカットサラダを食べ、夜にカップ麺。安く済むが身体に悪い。トマトジュースを買う。

結局健康的な食事は自炊なのかなと思う。考えるだけでやらない。




長崎のお土産を頂く。めちゃくちゃ美味しかった✨






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