慌てる

心不全になってから、慌てるということが出来なくなった。

身近なところでいくと、電車が来て、走ったら間に合うようなタイミングでも走らない。というか走れない。気力もない。

はずだったんだけど、最近走れるようになってきたかも✨全力疾走とかではなく、あくまで小走り。というか早歩き？　笑

でも、今日スイッチが久しぶりに入って階段を自分のペースで駆け上がってみたらできた！電車間に合った！

息切れたけど。

無理ないペースで少し意識してみる。