急ぐ

夜勤明けからの夜勤

昨日は仕事の合間にダイエットの話をした。シフト制、24時間体制の仕事の場合、一番太りやすいのは午後番（自身の会社だと14時から23時）という結論になった。理由は帰宅してから食べる→すぐに寝る。から。自身もそう思う。食べなければ良いんだけどね…

最近、少し駅まで小走りをしようかと思う。間に合わないのではなく、身体のため。大丈夫かどうかは分からないけど、いざ急がなくてはいけない時のために少し慣らしておきたい。

今日もがんばる

今日から新メニュー野沢菜♪