朝食 カフェオレ
昼食 お弁当
夕飯 ゴーヤチャンプル みそ汁
今日の運動
朝
腹筋ローラー10回×3セット
ロデオ 15分
（レッグマジックはお休み）
寝る前
ポチャヨガ 45分
疲れた💨
明日もがんばります💪
朝食 カフェオレ
朝食 カフェオレ
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落ちてる。。✨
うらや馬しい🐎🏇
私、思いついたの！
競馬で大負けすると食欲無くなるから
私もダイエットできるかも。。😑
。。。人として終わってしまいますが🙄
おじさんジョーク✨
頑張ってください馬せ🐴
この頃ちょっと体重の数値に左右されていて余裕ない感じだったのでおじさんジョークに癒やされました🥹