今日は初出勤でした～
いやいや、今年もドタバタしそうな感じではありますが
また一年頑張りたいと思います
夕飯の時間をじっと待つタイチ
まだ１時間近くあるんだけどなぁ…と放置してましたら
何事もなかったかのようなどや顔ですが
しっかりパパラッチしましたからね～
今朝起きたら、仙骨？（腰よりもっと下の骨）が
痛くて痛くて
いつもは横向けに寝てるのに 昨日に限って
ずっと仰向けで寝ていたからかなぁ？
もしそうだとしたら骨盤がゆがんでるらしいのですが
どうしたものやら
何をしても痛いので そろ～っと動いてます
整骨院へ行かないとダメかな
くぅ～
新年早々冴えないです～
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凄い{超びっくり}パパラッチだー{わお}
整骨院に行くのも必要ですが・・・
骨盤がずれてるかも？
ストレッチとか姿勢を正すとか・・・
自分で出来る事もあると思います・・
私も最近姿勢が悪くて{汗}
骨盤がずれまくりです{ごめんなさい}
年だぁー{涙}
でも最近骨盤体操で少しだけ・・
楽になりました{YES}
歩くのも困難な時期がありました。。
くしゃみすると全身に痛みが走ったりとか＞＜
仙骨痛めると辛いですよね・・・{ごめんなさい}
安静にしておくと自然と治るそうですが、
痛みが続くようなら整骨院とか行かれたほうが
いいかもしれません。
無理な動きをせず、お大事にしてくださいね＞＜
なかなかパパラッチもセイコー
どや顔も決まってます
所でその腰の痛さは 世に言うところの ぎっくり腰ではありませんか
私も後役の年に大きなぎっくり腰をやって 以後は毎年が毎月になってついにはくしゃみをしても咳をしても ぎっくり腰をやってたことがあります。整形外科の先生が言うには 「治っているときに もっと運動をして 筋肉を強化して」
でも現実には忙しくてそんな暇はなかったのですけどね。
今は大丈夫 しっかりウォーキングや ストレッチを しています。
基本的に寝てちゃ治りません{deco:otomedojo~2445}
整骨院で診てもらい施術してもらいながら、平行して動かせるようにしなきゃ治りが遅くなるかと。
体の軸だから辛いでしょうが、湯に浸かる時間を日頃より少し長めに浸かったりしてみましょうね。
どうかお大事に {deco:otomedojo~2357}
素晴らしい連射☆☆☆私も今年は妹のｉＰｈｏｎｅを借りて連射に挑戦しています{ガッテン} でも中々おしいっ写真ばかりで・・
お身体ご自愛下さい！！！
寝違えてしまわれたのでしょうか？
お大事にして下さい{スマイル}
それよりも腰・・・
その後大丈夫ですか？
一度、整形外科をおすすめいたしますよ(´ω｀；)
モリーさん
キョーコさん
TMYOさん
ジロ＆【まぁ】さん
猫ムスメさん
FlowerSalonOASISさん
GONさん
ご心配をおかけしました{ごめんなさい}
２、３日で痛みもなくなり 寝る時は気をつけてるのですが 仰向けに寝れないって根本的に骨盤のゆがみはあるみたいですね…
今年はもう少し自分の体にもちゃんとしようと思います{汗}