ＧＷ後半

　お天気は晴れ時々曇りそして風今年はよくふいてますね私的にはGWはお掃除weekなんですが今一つです。去年かなり処分したので大好きな片付けがほとんどない状態です。なのでカーテンなど洗濯と窓、さん拭き、キッチン洗面所ですねぇ～ウン～早いとこ片付けましょう

　掃除もそこそこにスポーツジムへ、金曜日は仕事日だったので昼間のメニューは始めておまけにボールを使ったエアロでした。しかしおもしろかったです。動きはベーシックエアロ位ですが腕はいつもボールをkeepしておかなくてはいけないので二の腕に効きますしっかり汗かきました
全く違うタイプの動きをすることは脳と体にとって必要だと思っています。40代から50代までたくさんのダンスをやり続けてきました、ソシアル(8種)、クラッシックバレエ、ジャズ(2種)、ヒップホップ、エアロビックスです。しかし○○に近くなったころからはソシアル、ベリーダンス、エアロビックスだけにしました。やり過ぎだと言うことに気がついたわけです最近では特にbelly danseにハマッテます
明日のbelly lesson12日のEXPOに向けて特訓です。studio Nのメンバー6人とナタリアです。なんと17才～30才代の中でやってる私はスゴイでしょう