☆ひさしぶりの、ジム行き～！☆（２）かな？☆

昨日はさ、ロードバイクの朝練は無し～！

真希は、スイミングの強化朝練でしたね！

もうすぐ、クラブ対抗？の大会がありますので！！

真希がんば！！

去年はさＤＮＦ（ドント！フィニッシュ！）（泳法違反）

途中でコースロープにつかまってしまったのでね！（笑）

今年はがんばろう～！！！３級さんなんですから！！

パパと一緒にジムへ！！じいじが！

日曜でしたので、混んでいました～！

マシンは順番待ち～！！

それでもさ、決まりの筋トレ５種と、ランニング！！

パパはランニングのみ！！

久しぶりなので、体が痛い！（笑）

悲鳴を上げる、老体にむちうって！！

じいじ、がんば！（笑）

それから、したのプールへ！！

水中歩行をさ、水の抵抗をしながら、１０分

それからは、クロール、平、で泳ぎました！

横ではさ「めだかさ～ん、金魚さ～ん、ヘルパーをもって～！」

可愛い２～３歳児が、ぞろぞろ！入場～！！

あったな～！！！？？？康介君も、真希も～！！

ギャラリーの多いこと！！びっしり！！！

終わっての、お風呂サウナ９２度！！あつ！！

６分１４秒はいったど～！！

汗がなかなかひかない！！

帰りに、ばあばにライン「お昼ご飯買ってかえりますか？」「おねがいします！」

 

「のり牛」じゃ～！！

あれま？？３月５日１４時でさ閉店だそうだ！！！

近くにはもう、無いので遠くなるな～！！不便だな？？

そうそう、食後のお昼寝を長くしてしまってさ？？？？

琴奨菊のパレードを、あるのを、わすれてた～！！（大失敗でしたね！）（笑）

５万５０００人？？すご！！

見たかったな！！「琴バウワー」も、やったんですってよ！！あ～あ！！

昨日のランクは！

 

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少々のランクダウン！！！

 

でも、いいんだ！！ダウンのあとはアップがまってるもん！（笑）

 

いつも「ありがと！！！」！！！

 

ＡＢ