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きのうは、いい天気でした~!!
コース温度23度(朝)
3連休の中の日曜でしたので、
走ってるチームはすくな!!
いつもの半分ぐらいですかね?
それでもさ、じいじは、快調に走りはじめてさ
周回をかさねる!!
ハートレイト(脈拍)がすごいでしょう!!10分後なんて140近くでさ、平均で123だもん!!
3周目までは、前回と同じでさ平均速度20.1Kでしたが!!
4周目にやっぱし、ダウン!(笑)
ロングコースが行きはさ、向かい風で、強い!!
なぜか??帰りコースも向かい風???ん?
パパはさ、なんと!!!パンクリタイヤ~!!でさ!!
それでも、エアーを、入れて一回だけ走ったらしい??あらま!!一周ですか!
まぁ10年以上の朝練で初めてらしい?こんな、トラブルも!!
帰りにパパの会社により、車のエンジンオイルを交換して!!
昨日のスカイツリーも、大混雑でしたね!
あくまでも、澄み切った青空に,聳え立つ、スカイツリ~!!きれい~!!
地元のお祭りもさ、最高潮!!
どうよ!!
背の低い女子はさ,肩に担いでる棒が届いてないよ~!(笑)
格好いい、「おみこし」ですね!!
パパは帰宅後、一家で近くの公園へ!!
康介君アスレチックで「頑張るの図!」
真希もさロング滑り台に挑戦!!できた~!!
いままでは、その隣のさくねくね滑り台しか、できなかったのに!!
昨日できないことが、今日できるように、進歩は目をみはりますよね!!
孫の成長を日々みてますと!子供はみんな「天才」ですね~!(笑)
昨日のランクが、じいじ、このブログ初めて以来の快挙!!!!
最高ランクがでました~!!!
毎日200万以上の投稿数のなか、実に4000番台!!!!
じいじ、とびあがるほど、「うれしい~!!!な!!!」
ブログの開設から 3021日
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