☆けさもさみい～！（笑）☆

ですよね～！

マイナスだもん！！

ところでさ、先日テレビ観賞していたら？ん？

認知症に良いたべもの？？でさ？

ビール（一缶）ワイン、をのみながら！（じいじ実行中！）（笑）

カマンベールチーズで！！

ほかにさ、小松菜！！

温州ミカン！皮は干して陳皮にて、食す！

血液さらさらにはさ、鯖の水煮を汁ごとたべる！

それに、大根おろしを！！

踏み台運動！

干し柿にオリーブオイルをかけて、たべる？？え～？？

高血圧はさ上が１４０で、下が９０をこえたら？

塩分取りすぎると、血液のなかに水分がはいり～の

量が増えて、血圧があがるのだ？

血管をやわらくするのは、チョコレートが最適？？

はからずも、本日は「バレンタインデー」ですね！！

は～い！！ご同輩諸君！！

チョコをいっぱい！！いただいて～！！！

血管をやわらくしましょう～！！

一日5個ぐらい、！２５Gでいいですってよ？？

トマトジュースをさホットでいただくのも、いいとか？？

市販のが最適！！！

市販用のトマトは、普通のより皮が3倍厚いのをつかっているとのこと！！（納得！！）（笑）

そうそう、またもやオリーブオイルをひとさじ、たすと

さらに、いいらしい？？

まぁ、こんなもんで、かんべんしてやろう！！（笑）

もう、メモがこれで、おしまいなのだ！！あははは～！！

今日はじいじ、寒いなか御仕事で～す！！よ！と！

昨日のランクは、

激しくダウンの日でしたが！！

いいもん！！１０年以上やってますと、なれたもん！（笑）

また、あとでアップするでしょうから！気にしない！

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