まずは、朝練でしたね～！
木枯らし一番を敵にして～！！
強風のなか、じいじ頑張って３周したもんね！（笑）
風強かった～！！
特にロングのストレートがさ、行きは強い向かい風！！
速度はどんどん落ちてきて～！！１５Ｋぐらいまで！！
そこを、若者達はさ３０Ｋ以上で軽くペダルをこいでいる～？？？
なんじゃい！！なにを食べてあんな馬力がでるのだ？？
ところが、Ｕターンをして、追い風になると、天国がまっていた！！（笑）
だってさ、じいじ、目いっぱいペダルをこぐと！！
なんと、いままでの最高記録が！！！でた～！！！
３９，５Ｋですよ！！４０Ｋオーバーにならんかったのが、ちとおしいが！！
平地でさ４０Ｋ寸前まで、いったのですから！！
まぁ追い風でしたので、参考記録にとどまりましたが！（笑）
まぁ最高速度の４２，９Ｋは最後の坂の下りでしたが？それが？（笑）
脈拍がさ、最高１３８もすごい！平均１２１もがんばった！！
消費カロリーも１０２５Ｋカロリーでした！！
昨日のコース温度は
スタート時は１５度、フィニッシュで１７度でした、ちと、寒かった～！（笑）
帰りにはね！墨田区の防災団地のすぐ近くの、ラーメン屋さんに！
パーコーらーめんと、餃子！！
行列のできる店ですよ！
５~６人待ちでした！
おいしかったが、とんかつがさ、こまかく切ってはありますが！
一枚分ぐらい、乗っていて、ボリュームある～！！！
パパは大盛りをようやく、たべきった～！！
じいじも、普通を、なんとか、残さず完食！！
ラインにばあばから「上野にいます！」
「お！近い！お迎えは？」「お願い！」
公園口まで１５分ぐらいでしたね！
「たすかる～！！都美術館に墨絵の展覧会に来てたの、お友達がいっぱい
だしてるから」「あたらしい靴をはいてきたので、足がいたくて、たすかった～！
ありがとう～！」
無事ピックアップ！！
帰宅後休んでいたら！
夕方「じいじ～！！！いる～！！焼肉いこう～！！」おおきな声が！！
そうです、超お元気な康介君が飛び込んできました！！（笑）
先発でさ、真希とママとパパ！！歩いていったのですが！
日曜の夕方ですから、待つこと一時間以上～！！
外は、寒かった～！！北風びゅ～びゅ～！！！
ようやく席についたときは、あらま！！真希寝んね～！！（笑）
かんぱ～い！！！真希抜きでさ宴会かいし～！！
「あ！！そっちの肉がやきすぎ～！！もえてる～！！」（笑）
３０分以上盛り上がったところへんで、ようやく真希おめざめ！（笑）
チンチロリンでさ、偶数がでて、半額、ぞろめで無料！！ハイボール！！
康介君がさ、半額、半額、無料、倍！！（量が倍でなんと、料金も倍）
真希と、康介君二人とも無料をだしたんですよ！！
しかも、６のぞろめ～！！！（笑）
十分、御肉も、おさけもさ、すすんだよ～！！
たのしいおさけでした！！！
帰りはさコージーでさ、すきなケーキをかって！！（ばあば支払い！）（笑）
いちにち、たのしかった～！！！！
昨日のランクは
また長くなりました、最後まで見てくだって、ありがと！！
ＡＢ
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