☆ロードバイク朝連！☆

先週に続き！！

昨日も朝練へ、参加～！！

ちと、寒いぐらいの、ベストコンディションかな？（笑）

これは、終わってからの温度ですから、走り始めはもっと、低かったの！

コースには結構走ってましたね～！！

いつもの、チームが団体でなん、チームも！！！

うちのチームはさ、参加６名でした！！

じいじも、頑張って４周コンプリート！！

今回スマホのアプリは快調でさ、ハートレイトも、ケイデンスも、速度も距離も

完璧でしたよ！！（笑）ｍ

まぁハートレイトが（赤字）一回とまったのは、じいじの脈拍がない！！のかな？（笑）

が！！しかし、空が！！急にくらくなり！！雨が～！！

まぁ小雨でしたが！スマホは水によわいのでさ、

ブラケットから、はずして、ハンカチにくるんで、背中のポケットへ～！避難！

予備バッテリーも背中のポケットへ！！

ここで、ご説明いたしますと、ロードバイクようの、上着はさ、横だの、前には

ポケットはついていません！！風の抵抗をより、少なくするために！”！

背中だけに、ポケットがついてますので、なんでも、背中ポケットにいれます！！

当然レーシングパンツには、ポケット無しです！！よ！

４周目はさ、雨がしょぼしょぼ、でもコースの半分ぐらいは、ドライです！！

昨日はパパ達のチームメイトには、一回もパスされなかったみたい？？

じいじ、はやかったもん！！

４周３２Ｋ近く走行してさ！！１時間３６分だもんね！！すご～い！！（笑）

最大心拍数は１３３だし～！！

残念なのは平均速度が、３周までは２０Ｋだったのに？

最後の雨走行でさ、２０Ｋを切ってしもうた！！あ～あ！！

コーチ（パパ）の指示でさ最終ラップはさ、「軽くながして、おわりましょう」を

真面目に実践したからですよ！（笑）

寒いお空にはジエット機が「ご～！ご～！！」

羽田飛行場の隣ですから、ひっきりなしに、飛び立ちますよ！！

ランクは昨日は日曜でさ、訪問者はお休みかな？？？（笑）

ど～んと、ダウン！！！

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でもさ、ランクインの数字がさ１０万位にまで、ひろ～くなりましたので、ランク外はありませんよね？（笑）

まだ２万切りですから！！あははは～！！