♪ひさしぶりの、ジム！♪

きのうはさ、ほんとうに、ひさしぶりに、ジムへおでかけ～！

寒いので、駐車場半分ぐらい！

バイクはじいじだけ～！

中は、がらがら～！

それでも、金曜でしたので、ボディーフィーリングでの、顔見知りの

先輩がいましたので、立ち話！

おたがいにさ「無理はしないように」との、けつろん！（笑い）

本当なんですよ、ご年配はさ、あまりやりすぎて、体をこわしてさ

医者にとめられて、ジムをしばらく休んだら直った、なんて話が、ざら～！（笑い）

本末転倒ですからね！健康のための、ジムレッスンでさ、体をいためては！！

しゃれになりませんよ～！

じいじもさ、ひさしぶりですので、ほどほどに！と！

だって、記録をみたら、あ～た！一月七日以来でした～！

それでも、一応メニューはこなしたのですが

プールへ入る、元気なし～！

そのまま、お風呂へ～！

ひさしぶりぶりの、サウナ～！６分！良い汗かいた～！

でもさ、ロッカーで体をひやしたのですが、汗がとまらん！

でも、外の寒さを考えるとさ、ヒートテックは身につけましたね（笑い）

そとは、まだまだ寒い～！

でも、ひさしぶりの、ジムでさ、身がひきしまったような、達成感！はありましたね！

自己マンかもよ？（笑い）

またサウナがあついのよ、すいているときは、ドアーの開閉がすくないので

室内温度がさ、限りなく９０度に近い！

ほとんどの、先輩たちはさ、５分計の砂時計をさかさにしては、でていきますが

なかには、倍ぐらい、がんばって、そのまま、水風呂にざぶ～ん！

大丈夫かな？？？血圧には、ものすごく危険危険！！

じいじはさ、少し冷たいシャワーぐらいで、ひやしますが

でも、出てからの血圧測定では、ひく～い！

上は百少しでさ、下はもう５０～６０台になってますよ～！ひく！

さてと、寒いけど、ほどほどにさ、またジムにかよって、体をきたえるか！

風邪にまけないように！(笑い）帰りに風邪をひかないように？あんだって？

さて、じいじは今日今月最期のお仕事ですよ！

マイナスかな？一度だって？似たようなもんですね、いってくるど～！

そうそう昨日５９４PVも読んでいただいた、あなた！ほんとうに、ありがとさん！

そして、おつかれ～！


某ハンバガーやさんの、「金のバーガー」だよ！おいしかった～！