毎日、暑くて堪らない...
４月２０日に入会した スポーツジム
今日は、１０時半からでした。
１０時からは、一人で自主トレ
施設内は、涼しいものの 汗が止まりません
こまめに水分を摂って
１０時半を待っていました。
どう言う 感じのジムなのか......
最初のうちは、スクワットがなかなか難しかったのですが
今では、５㌔ １０㌔の錘を付けて頑張れる様になりました。
１セット １５回を３回 きついです。
でも、泣き言は言いません。
今の優奈は、スポーツ系に生まれ変わろうと必死です 
二の腕が細くなりますよす様に.....
めちゃ！頑張ってます。
ここでは、３㌔の錘を持ってトレーニングしてます。
どれも、１セット３回かな
でも、時々、もうちょっとって言われてます。
色んなトンレーニングマシンがあります。
今日は、こっそり写真を撮って来ました。
足の筋肉が弱いので、めちゃ！頑張ってます。
男性と違うので、綺麗に仕上がるそうです。
楽しいなぁ～ 
めちゃ！ 今、暑いけど燃えてます....
優奈のパーソナルトレーナーは決まってないのですが
しいて言えば、誰が当たるのかが分からないのですが
何故か、いつも同じトレーナーなんです。
ちょっとタイプで幸せです..... ｂｙ 優奈