ダイエット

 

こんばんは。

 

だいぶ蒸し暑い日が続いてきましたね。

肌の露出が増えてきてまた体型が気になり始めています。

 

今回はダイエットと関連して、以前取り上げた草分拓弥さんが経営されているオーガニックのセレクトショップ「threaF」で購入した商品を紹介したいと思います！

 

糖質制限というダイエットは今ではオーソドックスなダイエット法になりつつあると思います。

わたし自身は、炭水化物が大好きで中でもお米は外せないタイプです！

そこで気になって購入したのがこの商品です🍚

 

 

 

✨『乾燥粒こんにゃく　粒こんきらり』✨

こんにゃくを粒状に加工した食品です！

お米を炊くときにお米の量を少し減らして、この粒こんきらりを混ぜるだけで約48パーセントカロリーカットになるそうです！

しかも１合分が小分けになっていて、炊飯器で炊けちゃうのでとても使いやすかったです😄

主原料がこんにゃくだから、少量でもお腹で膨らんで満足！！

こんにゃくと聞いて、匂いがキツいんじゃないかなっと思いましたが全然気にならず美味しかったです♪

 

我慢のしすぎは逆効果とよく聞きますし、適度な運動と食事でダイエットしていきます☘️