健康作りに

日々老いを感じる今日この頃・・・

物忘れをよくするし・・・体力がないから休みの日に遊ぶとめっちゃめっちゃ疲れる・・・

こーーーーーーんな事ではいけませんよね

フェイスブックで自転車乗りさんとお友達になってからは、休みの日に自転車でとんでもない所まで行っていたりと活動力にびっくりすることが多いです

年は上なんですが、人生楽しんでるなあと思います

最近思うのは人生楽しむには体力がいるって事です！！

今日もお天気でしたが、明けの私は寝てばかり・・・

仕事のせいにしてダラダラとした生活をしておりますが、

そろそろ始めようと思います

じゃじゃーーん！！

ウオーキングウエアを買っちゃいましたよ

暖かくもなってきたし、体力増強、そして人生大いに楽しむために！！

「さあ！！今日から少し歩こうよ！！」と私・・・

「今日はやめよう！！」と相棒・・・

私のダラダラ人生には彼の協力のもと成り立っていたようで

私の意欲がなんだよね

一人でも歩けばいいと思うけど、外暗いしね、世の中物騒だからね・・・

早寝するかな